Wie steigert man die männliche Potenz: geprüfte Rezepte des Lebens

Ein Mann mit einer starken Potenz immer sicher von sich selbst, er ist erfolgreich nicht nur im Bett sondern auch im Leben. Mit dem richtigen Ansatz zu pflegen sexuelle Gesundheit kann zu einem Reifen Alter, noch aktiv in den 60, 70 und sogar 80 Jahren.

Erhöhung der Potenz bei Männern

So erhöhen Sie die Potenz? Methoden zur Erhöhung der Potenz, eine Menge, aber nicht alle von Ihnen sind ebenso wirksam und sicher. Einmal versagt, ist es nicht notwendig, näher auf das problem, Sie müssen Wege finden, um es zu lösen, wird das sexuelle organ zu funktionieren stabil und reibungslos.

Unterstützt und verbessert die Potenz der medikamentösen Therapie, traditionelle Medizin, spezielle übungen, psychologische Methoden der Beeinflussung, Ernährung und gesunde Lebensweise.

Die Methoden und Arten der die Potenz steigern

Erektion ist das wichtigste symptom der Mensch die Fähigkeit für die sexuelle Aktivität.

Schwache Erektion oder seine Abwesenheit führt zu einem erheblichen psychischen und seelischen Beschwerden, und erstellt komplexe.

Problem, wie man die Potenz steigern, bekannt, dass Männer jeden Alters ohne Ausnahme.

Mit regelmäßigem Geschlechtsverkehr Potenz stabiliziruemost, die der Mensch lernt, geschickt zu verwalten sexuelle organ zu kontrollieren, meine Erektionen. In der Zeit von 25 bis 35 Jahren konzentrieren sich mehr auf die Quantität und Qualität der Intimität mit einer Frau.

Bitte beachten Sie!Altersgrenze 40-45 Jahre kritisch ist zu dieser Zeit viele Männer verlieren an Boden.

Schwächung der Erektion tritt auf dem hintergrund von überforderung, Müdigkeit, stress. Negativ auf die Potenz von chronischen Erkrankungen, Störungen des Herz-Kreislauf-system.

Häufige Ursachen für die Verschlechterung der erektilen Funktion ist überernährung, Alkoholismus, Rauchen, Drogensucht, mangelnde körperliche Aktivität.

Zur Erhöhung der Potenz muss handeln umfassend zur Wiederherstellung der geistigen und emotionalen Gleichgewicht, Ihre Gesundheit zu verbessern, Ihre Gesundheit zu verbessern, loszuwerden, übergewicht. Um die Potenz besser helfen Medikamente, Physiotherapie, andere Methoden der Behandlung ohne Medikamente.

Erhöhte Potenz Medikamente

Einem gesunden Gefäß liegt der Schlüssel zu Qualität der Potenzmittel für Männer. Volle andauernde Erektion wird erreicht, indem der Blutfluss zum Geschlechtsorgan.

Wenn es einen Krampf der Blutgefäße, Sie verstopfen cholesteric plaques und das Blut schlecht zirkuliert durch den Körper, die Erektion verschlechtert oder nicht überhaupt passieren.

Es gibt mehrere Gruppen von Medikamenten, entworfen, um erhöhen die männliche Potenz.

Möglichkeiten zur Steigerung der Potenz bei Männern

Wie erhöhen Sie die Potenz des Mannes mit den Drogen:

  • Inhibitoren der phosphodiesterase . Die Wirkung dieser Medikamente ist, spiegelt sich in der Entspannung der Blutgefäßwände, die erheblich beschleunigt und verbessert die Füllung des penis.Die Wirkung dauert in der Regel für 4-6 Stunden zu einer Zeit.
  • Spender der oxide von Stickstoff. Ihr Wirkmechanismus beruht auf der Erhöhung der Produktion von Stickstoffmonoxid im Körper, was einen positiven Einfluss auf die Allgemeine Ton der Gefäße.Der Stoff, der die glatte Muskulatur entspannt, wodurch die Erhöhung der männlichen Potenz. Die Heilung ist ein Kurs von 12-14 Tagen 1 Tablette.
  • Drogen-Androgene . Testosteron ist ein Hormon, verantwortlich für die körperliche Kraft und Ausdauer bei Männern. Wenn es genug produziert, ein Rückgang der Potenz, die Verschlechterung der Erektion.Testosteron Wiederherstellung Hormonhaushalt, sind weit verbreitet, um Anstieg Potenz bei Männern. Attribut der Medizin, die der Arzt auf der Grundlage der Analyse von Blut Hormone, die Sie ergreifen können, Pillen oder Injektionen zu geben.
  • Alpha-adrenerge Blocker . Enthalten diese Substanzen blockieren die Rezeptoren, was zu Vasodilatation und Verbesserung der Erektionen.Amp Montagearbeiten auf den Stoffwechsel in der Prostata, normalisiert den Gefäßtonus, erhöht die libido bei Männern.
  • Synthetische Analoga von Prostaglandinen. Stimuliert die Muskulatur des corpus cavernosum, die Förderung der intensiven Füllung mit Blut die Genitalien. Das Medikament injiziert wird direkt in den penis, um es Einfluss auf die venöse Abfluss.
  • Antispasmodics. Verlängern Sie die Hauptschlagader, wodurch es möglich ist zu erhöhen die Potenz. Gleichzeitig genutzt werden-Injektion in das Gewebe des penis. Für die langfristige Behandlung nicht anzuwenden, als es nicht die gewünschte Wirkung haben.
  • Antidepressivum. Diese große Gruppe von Medikamenten, die verschiedene Struktur und Zweck. Nebenwirkung bei der Einnahme von Antidepressiva ist zu verlängern, eine Erektion 3-4 mal. Die erhöhte Potenz kann erreicht werden durch die Anwendung mehrerer Medikamente, die Blut beschleunigen Zirkulation.
  • Biologisch aktive Zusätze . Nahrungsergänzungsmittel sind in der Regel kombinierte der Komposition, Sie basieren auf natürlichen Rohstoffen pflanzlichen oder tierischen Ursprungs.Die Wirkung von natürlichen Drogen auf den Körper ist auch Komplex – Verjüngung, Gewichts-Verlust, Verbesserung der Gesundheit, Verbesserung der Gesundheit, erhöht die Widerstandskraft gegen stress, Beschleunigung der Stoffwechselvorgänge, Reinigung.

Erhöhte Potenz ohne Drogen

Über Möglichkeiten zur Stärkung der Potenz, dachten die Menschen seit Jahrhunderten. Zur Steigerung der sexuellen Kraft gesucht von edlen Herren und das Gemeine Volk. Bekannt spezielle Rezepte und Diäten, die helfen, Wiederherstellung der Gesundheit der Männer. Zur Erreichung einer stabilen positiven Effekt angewendet werden soll, regelmäßig vorbeugende Maßnahmen durchzuführen.

Traditionelle Methoden

Seit der Antike verwendeten die Menschen Heilpflanzen zur Steigerung der Potenz. Es gibt nur wenige Pflanzen, die leistungsfähige Stimulanzien der Erektion bei den Männern. Sie sind am besten getrennt von einander, ohne zu mischen.

erhöhte Potenz bei Männern lifestyle

Wie steigert man die männliche Potenz Kräuter und Wurzeln:

  • Ginseng. Dank der wunderbaren Eigenschaften, es wird als die Wurzel der Liebe. Pro Tasse kochendem Wasser, nehmen Sie 2 Esslöffel getrocknete Hackfleisch roh.Infusion köchelt auf niedriger Hitze für eine Stunde, dann abkühlen, Dehnung, fügen Sie Honig und Zimt.Trinken trinken Sie eine halbe Tasse 2-mal täglich nach den Mahlzeiten in den morgen-und Abendstunden.
  • Thymian (Thymian). Die pflanze wird verwendet, um erektile Dysfunktion zu behandeln, ist mit einer prophylaktischen Zweck.Für sexuelle Schwäche, ist es sinnvoll, trinken Sie einen Tee mit Thymian. Eine Tasse benötigt 1 flachen Esslöffel gehackte trockene gras. Gebraut Getränk für ein paar Minuten, trinken Sie 5 Tassen Thymian-Tee am Tag.
  • Iwan-Tee (Weidenröschen). Die pflanze enthält einen Komplex von biologisch aktiven Substanzen: makro – und Spurenelemente, ätherische öle, Antioxidantien, Vitamine, Aminosäuren, Flavonoide. Stimuliert die Produktion von Testosteron, was bedeutet, Erhöhung der sexuellen Lust. Eine Prise trockenen Blätter Weidenröschen Gießen Sie kochendes Wasser, lassen für eine kurze Zeit, um zu trinken, als Tee zweimal täglich.
  • Chinesischen Magnolien Reben. Früchte und Samen von schisandra auf den menschlichen Körper für die Stärkung, verjüngend und straffend. Der einfachste Weg ist 5-7 Beeren oder Samen pro Tag. Sie können Gießen Sie die getrockneten Beeren mit kochendem Wasser und trinken Sie die infusion unmittelbar vor der Liebe handeln.
  • St. John ' s wort. Heilpflanze mischt sich gut mit anderen Kulturen, oft in Trainingslager. Machen Sie eine infusion von Johanniskraut für eine nachhaltige Erektionen sollten nicht länger als 3 Wochen, sonst kann es passieren das die gegenteilige Wirkung.

Potenz und Ernährung

Gibt es spezielle Lebensmittel als Aphrodisiaka, die die sexuelle Potenz bei beiden Geschlechtern. Es gibt sogar einen separaten Bereich des Kochens gewidmet Gerichte auf Paare erotische Wirkung.

Jedes Land ist berühmt für seine Produkte, die in der Meinung der Bevölkerung, sind ein symbol der Liebe und Leidenschaft. In Afrika, dies ist das Fleisch der Schlange, im Osten – das Nashorn-horn in Europa – die Pilze auf dem Nord – Beeren.

Es gibt mehr Personen vertraut, die Produkte, die mit einem stimulierenden Effekt. Es ist würzig-Kräuter, Gewürze, Meeresfrüchte, Obst, Zwiebeln, Knoblauch, Honig, Käse.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass die sexuelle Aktivität wird normal, wenn der Körper genug vitamin A, E und Gruppe B.

Sie sind verantwortlich für den Instinkt der Fortpflanzung, einen Beitrag zur besseren übertragung von Nervenimpulsen.

Schon in der Antike wussten die Menschen, dass erhöht die Erektion, die Mischung aus Nüssen und getrockneten Früchten aromatisiert mit Honig. Für die Vorbereitung der Anregung der Struktur müssen 200 Gramm Rosinen, Pflaumen, Aprikosen, Feigen, 12 Stück Walnusskerne, Erdnüsse und Mandeln.

Alle Zutaten werden fein gehackt, und zu kombinieren mit 3 Esslöffel Honig. Nuss-Frucht-Mischung ist gespeichert im Kühlschrank, jeden Tag für 1-2 Teelöffel.

Lifestyle

Verbesserung der Potenz bei Männern übungen

Potenz reduziert sich natürlich, wenn ein Mann älter wird. Tatsächlich verhindern Impotenz ist möglich, wenn die Gesundheit zu erhalten, um die Durchführung einer richtigen Weg des Lebens.

In den letzten Jahren ist das problem der erektilen Dysfunktion ist sehr viel jünger, denke über es, Jungen Menschen, die 30 oder 35 Jahre.

Jeder Arzt wird bestätigen, dass dies durch mangelnde körperliche Aktivität und sport, schädlichen Gewohnheiten, schlechte Ernährung, Mangel an Vitaminen, Müdigkeit, ständigem stress.

Zur kompletten Impotenz verursachen ernsthafte gesundheitliche Probleme, diabetes, multiple Sklerose, trauma.

Die meisten Männer sind besorgt über die schwache Errichtung, die Wiederherstellung, Anpassung der Lebensgewohnheiten zu korrigieren.

Wie erhöht man die Potenz:

  • Bewegung. Eine sitzende Lebensweise ist der erste Feind der modernen Gesellschaft. Körperliche Inaktivität führt zu einer stagnation, die sich negativ auf die Funktion der männlichen Geschlechtsorgane. Das Blut normal zirkuliert im Körper, wichtige Konstante moderate körperliche Aktivität – joggen, übungen, Abend-Spaziergänge, Besuche im Fitness-Studio.
  • Gesundheit. Wirkung von Rauchen und Alkohol-Missbrauch kann sexuelle Dysfunktion, die am meisten gefürchtete Diagnose für jeden Mann. Nikotin fördert die Bildung von Cholesterin-plaques an den Gefäßwänden, und in einigen Fällen zu suchen chirurgische Hilfe.
  • Essen. Für richtige Sperma-Produktion der notwendigen Proteine, Aminosäuren, Spurenelemente. Die ideale Ernährung für sexuell aktive Männer wird das Fleisch, das Kraut, Gemüse. In regelmäßigen Abständen sollte die Ernährung gehören Obst, Getreide, Hülsenfrüchte. Aber all das süße, fettige, frittierte, salzige und geräucherte Lebensmittel aus dem Menü ist besser zu entfernen.
  • Die mode des Tages. Intelligent abwechselnd Arbeit und Ruhe, kann man deutliche Verbesserungen der Gesundheit, härtere Erektionen. So geschieht es, dass, nachdem eine gute Erholung, kehrte männliche macht und Lust.

Spezielle übungen

Übungen zur Verbesserung der Erektion beinhaltet die intimen Muskeln. Für Männer die wichtigste von diesen ist der PC-Muskel-übergang vom Schambein zum Steißbein. Aber es heißt Muskel Potenz.

Sie ist verantwortlich für das reibungslose funktionieren des Urogenitalsystems, des Darms, der Kontrolle der Erektion.

Übung die Muskulatur der intime Bereich ist die Prävention von vielen Krankheiten.

Die starke Hälfte der Menschheit ist die prostatitis, urethritis, BPH, Harninkontinenz, erektile Dysfunktion, vorzeitige Ejakulation und andere.

Training Liebe Muskeln, entwickelt von Dr. Arnold Kegel. Der therapeutische Effekt der Stärkung der PC-Muskeln zu einem größeren Ausmaß durch die Beseitigung der stagnation im Beckenbereich.

Das Ergebnis der ständigen training stärkt Erektionen, erhöhte Gefühl beim Orgasmus, der Verlängerung des Geschlechtsverkehrs, die Normalisierung der Hormonspiegel, Wiederherstellung der libido.

Wie zu trainieren, Muskel – die ersten Schritte:

  1. Erfahrung, um eine Ausbildung Element, das Sie brauchen, um zu versuchen, den Prozess zu stoppen Wasserlassen, und dann erneut, um fortzufahren.
  2. In der Zukunft, alle Arbeit erfolgt über die Muskulatur, aktiviert die person zu stoppen der Strom beim Wasserlassen.
  3. Wenn Sie den Prozess beenden, fehlgeschlagen, so kann der Muskel ist derzeit schwach und schlaff.
erhöhte Potenz bei Männern Physiotherapie

Kegel-übungen, die völlig unsichtbar sind, können Sie Sie jederzeit und überall. Es ist komfortabel, sicher, effektiv!

Was Sie tun müssen, um zu bringen, intime Muskeln:

  1. Die Spannung und Entspannung. Die Ausbildung kann beginnen mit der einfachsten: für 3-5 Sekunden, um Alternative Spannung mit Entspannung. Während des Tages sollten Sie die übung 10-20 mal. Im Laufe der Zeit, Ihre Zahl wird wachsen bis zu 50.
  2. Isolierte Spannung. Um Erfolg zu erzielen in der Ausbildung, sollten lernen, spannen Sie den Ort von Interesse in isolation von anderen Organen und Muskeln. Beginnen Sie mit wenigen Wiederholungen, die schrittweise Erhöhung der Last.
  3. Die Erweiterung der phase-Spannung. Zeit-Spannungs-LK-Muskel gebracht wird, bis zu 10 Sekunden, die Zeit der Entspannung ist auf dem Niveau von 2-3 Sekunden. Die Gesamtzahl der Wiederholungen für den Tag zu erreichen, sollte 80-100 mal.
  4. Sollten Sie weiterhin halten Sie die Liebe Muskel in der Form, in der Durchführung der täglichen workout.

Die erhöhte Potenz von physiotherapeutischen Methoden

Die physikalische Therapie zielt auf die Stärkung der Blutgefäße und Wiederherstellung einer normalen Blutzirkulation in der unteren Körperhälfte. Ein Kurs, der die physiotherapeutische Maßnahmen werden zur Beseitigung der Probleme im Zusammenhang mit der Erektion und Ejakulation.

Wichtig!!!! Verfahren zugewiesen sind, zu erhalten und zu verlängern, die Ergebnisse der medizinischen Behandlung.

Welche physiotherapeutischen Techniken kann verwendet werden, um die Wiederherstellung gesunder Aufrichtung:

  • Elektrotherapie;
  • Magnetfeldtherapie-Behandlung;
  • laser-Therapie;
  • Ozon-Therapie;
  • pneumomassage.

Psychologischer nutzen

Alle Medikamente, die wirken auf Patienten nur mit der physiologischen Seite, das ist, wenn ein Mann wünscht sich in einen sexuellen Akt, aber körperlich kann es nicht tun.

Wie man die Potenz erhöht, wenn keine sexuelle Anziehung? In diesem Fall müssen Sie die psychologischen Methoden der Einwirkung.Psychogene Modalitäten ausgewählt, die auf individueller basis, basierend auf den Abweichungen.

09.02.2019